如何改变拖延习惯？
1、拖延症是病，得治。2、治病，讲究治标更要治本。治标的方法有很多，比如将任务设置优先级、设置时间提醒、设置奖罚等方式来管控自己，但要治本，还得从拖延的心理学方面进行深层次研究，然后对症下药。【文末有66页PPT源文件分享】一、拖延怪圈这次我想早点开始我得马上开始我不开始又能怎样还有时间我这人有毛病做还是不做我永远不再拖延从知道自己拖延，发誓“这次我想早点开始”，最后大拖延之后，再次发誓“我永远不再拖延”，最终，转了一圈，又回到起点，这就是拖延怪圈。
拖延的心理原因：1、恐惧失败怕输不起：如果我付出所有努力，结果还是不够好，我无法承受此结局。追求完美：担心被别人或自我评判，害怕自己不足被发现害怕付出最大努力还是做得不够好恐惧自己幻想出来的灾难性后果破解方法：提醒自己：幻想中的失败场景是被自我夸大的固定心态转为成长心态：能力是可以发展提升的、不完美是让你提升自己的推动力、并非致命打击拖延的心理原因：2、恐惧成功拖延的心理原因：3、争控制权争控制权：我为什么要听你的？客户来信息，让你下午一点回电给他，虽然有时间，但你还是拖到三点才打电话。
妻子催了你20次，让你把衣柜收拾好，虽然你答应会弄，但从来不上手去做。分析：自我价值=能力(具有独立性，反对受控制) =表现（通过拖延“我”说了算）拖延的心理原因：4、恐惧亲/疏拖延的心理原因：5、主观时间主观时间≠客观时间。9点出发 = 9点后10点前 ≈9:20 =丈夫9点出发 = 8:50已经全收拾好了 =妻子克服拖延训练（1）考虑和判断时间（2）学会接受和拒绝（3）学会接受和拒绝（3）武器:利用身体来减压治疗拖延症的12个小技巧福利时间又到了愉快的分享时间，一是回答完了我可以放松一下，二是可以通过分享转发寻找自己志同道合的朋友，这66页PPT的获取路径如下：（1）关注 转发 点赞 （注：关注方便你获得后续更多甘货）（2）私信发：2192（注，不是在评论区，是发私信哦）关注【思维导图PPT】，每天分享一篇思维导图、PPT、职场技巧干货，希望你的每次来访都有所收获，感谢您的点赞、转发、助您早日升职加薪！。
怎样学习Java？
一、Java基础学习包括Java 开发环境的搭建、Java语言基础，流程控制，字符串，数组，面向对象编程基础、面向对象核心技术，包装类，数字处理类，接口、继承与多态，类的高级特性，异常处理，lambda 表达式，集合类，I/O（输入/输出），反射，枚举类型与泛型，多线程，网络通信，数据库操作。二、Java基础框架学习Spring 框架Spring MVCSpring MVC 是一个模型 - 视图 - 控制器（MVC）的Web框架建立在中央前端控制器servlet（DispatcherServlet），它负责发送每个请求到合适的处理程序，使用视图来最终返回响应结果的概念。
Spring MVC 是 Spring 产品组合的一部分，它享有 Spring IoC容器紧密结合Spring松耦合等特点，因此它有Spring的所有优点。Spring BootSpring Boot是由Pivotal团队提供的全新框架，其设计目的是用来简化新Spring应用的初始搭建以及开发过程。该框架使用了特定的方式来进行配置，从而使开发人员不再需要定义样板化的配置。
SpringBoot所具备的特征有：（1）可以创建独立的Spring应用程序，并且基于其Maven或Gradle插件，可以创建可执行的JARs和WARs；（2）内嵌Tomcat或Jetty等Servlet容器；（3）提供自动配置的“starter”项目对象模型（POMS）以简化Maven配置；（4）尽可能自动配置Spring容器；（5）提供准备好的特性，如指标、健康检查和外部化配置；（6）绝对没有代码生成，不需要XML配置。
数据库映射框架Hibernate（开放源代码的对象关系映射框架）Hibernate是一个开放源代码的对象关系映射框架，它对JDBC进行了非常轻量级的对象封装，它将POJO与数据库表建立映射关系，是一个全自动的orm框架，hibernate可以自动生成SQL语句，自动执行，使得Java程序员可以随心所欲的使用对象编程思维来操纵数据库。
Hibernate的API一共有6个，分别为:Session、SessionFactory、Transaction、Query、Criteria和Configuration。通过这些接口，可以对持久化对象进行存取、事务控制。MyBatisMyBatis 是一款优秀的持久层框架，它支持定制化 SQL、存储过程以及高级映射。
MyBatis 避免了几乎所有的 JDBC 代码和手动设置参数以及获取结果集。MyBatis 可以使用简单的 XML 或注解来配置和映射原生信息，将接口和 Java 的 POJOs(Plain Ordinary Java Object,普通的 Java对象)映射成数据库中的记录。MyBatis 是支持普通 SQL查询，存储过程和高级映射的优秀持久层框架。
MyBatis 消除了几乎所有的JDBC代码和参数的手工设置以及结果集的检索。MyBatis 使用简单的 XML或注解用于配置和原始映射，将接口和 Java 的POJOs（Plain Ordinary Java Objects，普通的 Java对象）映射成数据库中的记录。每个MyBatis应用程序主要都是使用SqlSessionFactory实例的，一个SqlSessionFactory实例可以通过SqlSessionFactoryBuilder获得。
SqlSessionFactoryBuilder可以从一个xml配置文件或者一个预定义的配置类的实例获得。用xml文件构建SqlSessionFactory实例是非常简单的事情。推荐在这个配置中使用类路径资源（classpath resource），但你可以使用任何Reader实例，包括用文件路径或file://开头的url创建的实例。
MyBatis有一个实用类----Resources，它有很多方法，可以方便地从类路径及其它位置加载资源。三、Web前端基础知识学习大前端：HTML、CSS、JavaScript、工具、后端、性能、测试、开发守则、用户体验。HTML：HTML语义化、HTML5、DOCTYPE、SEO、Wap、SVG/VMLCSS：CSS2（布局方式、CSS权威指南、通用样式）CSS3（new selector、new CSS style）IE通用Bug（双倍边距、…）IE hack方式（条件注释、CSS hack）图片（IE png8透明、css font icon、css spirite、图片格式与压缩率的关系、预设值width/height提升性能）JavaScript：安全相关（跨站脚本攻击）、基础知识（DOM、兼容性bug、BOM、跨域相关）、Good parts、NodeJS、设计模式、熟悉一门框架（jQuery/YUI/MoonTool）新技术（WebWorker、WebSocket、localStorage、Canvas、Audio/Video、SVG、ECMAScript 5、History api、File api、Geolocation API、Drag
